畑山でヨガとランチ。
雨を心配しましたが
無事に畑山で開催できました。

ご参加いただいた皆さん
ありがとうとうございました。

神主さんの許可をいただいたので
氏神さま・水口神社の境内にて
開催することができました。

講師は、ヨガインストラクターの
門田智佐先生にお越しいただきました。

呼吸の仕方を教わり
ゆったりと、今を見つめていきました。

時々、風がわたる音や
小鳥たちの声を聴きながら。

東京のリピーターさんの娘さんが
参加してくれて、
高知のお友だちも連れて来てくれて。

これは、ヨガを１時間終えたあとに
先生が、これやってみてー、と教えてくれたポーズ。

若者二人と、私と友だちのポーズはなにかが違う…（笑）

40代、日ごろの運動不足を痛感したのでした…

1時間ちょっとヨガをして、すっきり、脱力…

皆で記念撮影。

なんか一人ポーズおかしい…私。

お腹が空いたので、おベント―。

土佐ジローと、内子町・石畳の栗と。

短時間のイベントは久しぶりでしたが
楽しかったです。

夜ヨガのリクエストもいただいているので
また、企画したいと思います。